Yöntem, komedyen Jerry Seinfeld'e atfedilen bir tavsiyeyle popülerleşti: her gün yazan Seinfeld'in duvarında büyük bir yıllık takvim varmış ve yazdığı her gün üstüne kırmızı bir X koyuyormuş. Birkaç günden sonra Xler bir zincir oluşturuyor ve tek işi zinciri kırmamak oluyormuş.
Güç kaynağı sadeliğinde: uzak bir hedef yerine tek ve tekrarlanabilir bir günlük eyleme odaklanırsınız, büyüyen zincir de kendi başına bir ödüle dönüşür. Ama katı haliyle bir zayıflığı vardır — tek bir kaçırılan gün her şeyi sıfırlar ve bu, çoğu insanı ilk aksaklıkta tümüyle vazgeçmeye iter.
Zinciri Kırma uygulaması adını ve temel fikrini bu yöntemden alır, ama o kırılganlığı onarır: pas hakları planlı boşlukları, onarım hakları beklenmedik kaçırmaları karşılar; esnek modlar her gün yapılması gerekmeyen alışkanlıkları destekler; halka durumları asla utandırmaz. Böylece yöntemin görsel gücü korunurken tek bir kötü gün aylarca süren ilerlemeyi silmez.